＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　でん粉めん　乾

基本的に元気を助ける食品である＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　でん粉めん　乾は、該当するいも類内で炭水化物の割合がやや高めのため、軽くチェックしておくのが良いでしょう。 100gあたりの炭水化物含有量が86.7g（消費者庁基準値の27.1%）で、いも類の中で上位13位に達するほど高いです。 基本数値 자체が高く1日推奨量をすぐに超えやすいため、お皿に盛る際にしっかり量を調整する方が安全です。 数値情報上炭水化物の割合が小さくない差を示すため、体のバランスのためにたんぱく質含有量が優れた卵類を添えて摂取量を調整することをおすすめします。